por olaianut | Feb 9, 2021 | Uncategorized
Durante el ayuno intermitente ¿Cómo no romperlo? ¿Qué se puede tomar durante estas largas horas? Mucho se está hablando sobre sus beneficios, así como de los alimentos que son interesantes para los periodos de ingesta. ¿Pero qué ocurre con el periodo de ayuno? Sabemos...
por olaianut | Feb 8, 2021 | Uncategorized
Ayuno Intermitente El ayuno, ¿es recomendable? Hoy en día nuestro cuerpo está sobrenutrido y nuestro metabolismo “dormido”, para mejorar este estado un método muy utilizado ahora es el del ayuno intermitente. Es importante aclarar que el ayuno intermitente no es una...
por olaianut | Ene 8, 2021 | Uncategorized
Cuida tu alimentación en Navidad 7 Consejos para cuidar tu alimentación estas Navidades! En estas fechas delicadas y frecuentemente propensa a los excesos, te queremos dar unos consejos para que disfrutes de las fiestas y reuniones familiares de estas Navidades de la...
por olaianut | Ene 8, 2021 | Uncategorized
Retención de Líquidos Evita la tan incomoda retención de líquidos El agua es el elemento más abundante en nuestro cuerpo. En personas adultas supone el 50-60% del total del peso corporal, pero hay veces que el agua se acumula de manera excesiva en los tejidos. La...
por olaianut | Ene 8, 2021 | Uncategorized
La salud intestinal La clave de un sistema inmunológico fuerte. Como decía Hipócrates, la salud comienza en el intestino. Ahí es donde absorbemos todos los nutrientes de nuestra alimentación y por lo tanto la clave para tener un organismo fuerte y con un sistema...
