Mi Blog de Nutrición

Consejos, Curiosidades, Recetas y más…

Tupper saludables para la playa

Tupper saludables para la playa

Llega el verano y con él las comidas fuera de casa. La alimentación en verano debe continuar siendo variada, equilibrada y rica…

Dieta contra las alergias primaverales

Dieta contra las alergias primaverales

En primavera se multiplican los casos de alergias y crisis asmáticas bronquiales. En muchos casos se recurre a medicamentos como antihistamínicos y broncodilatadores no siendo siempre la mejor opción o la única.

Sal marina en la dieta

Sal marina en la dieta

A menudo escuchamos lo perjudicial que es la sal, pero lo que hoy en día conocemos como sal de mesa es en realidad sal refinada…

Cómo escoger un buen pan

Cómo escoger un buen pan

¿Cómo escoger un buen pan? ¿CÓMO PODEMOS IDENTIFICAR SI UN PAN ES INTEGRAL O NO? Los nutricionistas siempre recomendamos que el pan sea integral en nuestra dieta ya que los...

Ejemplos de desayunos saludables

Ejemplos de desayunos saludables

La industria alimentaria lanza campañas con mensajes sobre la importancia de desayunar, con el interés de aumentar el consumo de ciertos productos. Y es preferible desayunar, pero siempre que no se haga con productos ultraprocesados.

Agua embotellada o Agua del grifo

Agua embotellada o Agua del grifo

Agua del grifo o embotellada ¿ES MEJOR CONSUMIR AGUA EMBOTELLADA O DEL GRIFO? Para hidratarse, lo mejor es siempre el agua. Pero ¿Qué agua es mejor consumir? ¿Qué propiedades...

Alimentos anti-envejecimiento

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Alimentos anti-envejecimiento 5 ALIMENTOS PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO Nuestro cuerpo, cara, piel,  son a menudo el reflejo de nuestra alimentación. La belleza está condicionada...

Nutrición infantil saludable

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Alimentación infantil saludable 6 CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE A pesar del creciente interés sobre la alimentación saludable, todavía tenemos mucho que mejorar...

Nutrición y embarazo

Nutrición y embarazo

Nutrición y Embarazo Importancia de una alimentación equilibrada durante el embarazo En esta etapa es fundamental una optima nutrición que garantice el buen desarrollo del feto...

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente

Ayuno Intermitente El ayuno, ¿es recomendable? Hoy en día nuestro cuerpo está sobrenutrido y nuestro metabolismo “dormido”, para mejorar este estado un método muy utilizado ahora...

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Mejora tu estado de salud disfrutando de la comida sana, con una alimentación saludable y equilibrada, para no hacer dieta nunca más!

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