Consejos, Curiosidades, Recetas y más…

Llega el verano y con él las comidas fuera de casa. La alimentación en verano debe continuar siendo variada, equilibrada y rica…

Consejos que deberíamos seguir para evitar el vientre hinchado.

En primavera se multiplican los casos de alergias y crisis asmáticas bronquiales. En muchos casos se recurre a medicamentos como antihistamínicos y broncodilatadores no siendo siempre la mejor opción o la única.

A menudo escuchamos lo perjudicial que es la sal, pero lo que hoy en día conocemos como sal de mesa es en realidad sal refinada…

¿Cómo escoger un buen pan? ¿CÓMO PODEMOS IDENTIFICAR SI UN PAN ES INTEGRAL O NO? Los nutricionistas siempre recomendamos que el pan sea integral en nuestra dieta ya que los...

La industria alimentaria lanza campañas con mensajes sobre la importancia de desayunar, con el interés de aumentar el consumo de ciertos productos. Y es preferible desayunar, pero siempre que no se haga con productos ultraprocesados.

Agua del grifo o embotellada ¿ES MEJOR CONSUMIR AGUA EMBOTELLADA O DEL GRIFO? Para hidratarse, lo mejor es siempre el agua. Pero ¿Qué agua es mejor consumir? ¿Qué propiedades...

Alimentos anti-envejecimiento 5 ALIMENTOS PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO Nuestro cuerpo, cara, piel,  son a menudo el reflejo de nuestra alimentación. La belleza está condicionada...

Alimentación infantil saludable 6 CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN INFANTIL SALUDABLE A pesar del creciente interés sobre la alimentación saludable, todavía tenemos mucho que mejorar...

Nutrición y Embarazo Importancia de una alimentación equilibrada durante el embarazo En esta etapa es fundamental una optima nutrición que garantice el buen desarrollo del feto...

Durante el ayuno intermitente ¿Cómo no romperlo? ¿Qué se puede tomar durante estas largas horas? Mucho se está hablando sobre sus beneficios, así como de los alimentos que son...

Ayuno Intermitente El ayuno, ¿es recomendable? Hoy en día nuestro cuerpo está sobrenutrido y nuestro metabolismo “dormido”, para mejorar este estado un método muy utilizado ahora...