Tupper saludables para la playa

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Dieta «tupper» para la playa Cómo adaptar una dieta variada y saludable a nuestros hábitos veraniegos Llega el verano y con él las comidas fuera de casa. La alimentación en verano debe continuar siendo variada, equilibrada y rica en antioxidantes para hacer frente a...
Tips para vientre hinchado

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6 Tips para vientre hinchado ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA EVITAR EL VIENTRE HINCHADO? Hay muchas causas por las que podemos tener el vientre hinchado como son los gases, estreñimiento, malas digestiones, retención de líquidos…Pero existen algunos trucos que pueden...
Dieta contra las alergias primaverales

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Dietas contra alergias primaverales Pautas dietéticas para la prevención de alergias Ya estamos en primavera y en esta época estacional se multiplican los casos de alergias y crisis asmáticas bronquiales. En muchos casos se recurre a medicamentos como antihistamínicos...
Sal marina en la dieta

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¡Toma sal marina! ¿Cómo de perjudicial es la sal? A menudo escuchamos lo perjudicial que es la sal, en los medios de comunicación, en la consulta del médico… Aunque constantemente escuchamos lo perjudicial que es la sal, hay que tener en cuenta que lo que hoy en día...
Cómo escoger un buen pan

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¿Cómo escoger un buen pan? ¿CÓMO PODEMOS IDENTIFICAR SI UN PAN ES INTEGRAL O NO? Los nutricionistas siempre recomendamos que el pan sea integral en nuestra dieta ya que los alimentos elaborados con el grano entero (integrales) tienen muchas ventajas. Los panes...
Ejemplos de desayunos saludables

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Desayunos saludables Algunos ejemplos de desayunos saludables para empezar bien el día Recientemente, los españoles han incrementado el consumo de los productos de bollería/pastelería, galletas y cereales según el estudio elaborado por el Ministerio de Agricultura, se...