Nutricionista digestivo en Donostia

Vivir con el estómago revuelto cansa. Hinchazón después de comer, gases, dolor, ir al baño demasiado o demasiado poco. Y casi nunca viene solo: cuesta concentrarse, falta energía y se duerme peor.

En mi consulta de Policlínica Gipuzkoa veo a personas con cualquier molestia digestiva. Algunas llegan con un diagnóstico; otras solo saben que algo no va bien.

¿A quién atiendo?

• Personas con hinchazón, gases o dolor abdominal sin diagnóstico claro.
• Síndrome de intestino irritable.
• Enfermedad inflamatoria intestinal: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.
• Gastritis.
• Celiaquía.
• Sospecha de intolerancia a la lactosa o a la fructosa.
• SIBO e histaminosis (tengo artículos sobre los dos: ¿Qué es el SIBO? y ¿Qué es la histaminosis?).

Cómo es la primera consulta

Empezamos por tu historia clínica y tus hábitos. Me cuentas qué has comido en las últimas 24 horas, porque ahí suelen salir pistas que no se ven en un análisis.

Después mido tu composición corporal con una báscula Tanita (grasa, músculo y agua). Si sospecho una intolerancia, o hace falta una analítica, te lo digo; las pruebas de lactosa y fructosa se pueden hacer en la propia Policlínica.

No te vas con las manos vacías. En esa primera cita ya te doy las primeras pautas para empezar a notar cambios.

El menú y el seguimiento

El menú lo preparo a tu medida, así que te lo entrego en una segunda cita que dejamos programada. Puede ser una pauta baja en FODMAP, una dieta sin gluten bien planteada o lo que tu caso necesite (qué es una dieta baja en FODMAP).

El ritmo de las revisiones lo acordamos juntos. En digestivo lo habitual es vernos cada tres o cuatro semanas. ¿Cuánto dura? Depende de ti: la mayoría de mis pacientes mejoran rápido y el seguimiento es corto. Cuando hay que cambiar hábitos de muchos años, lleva algo más de tiempo.

Qué cambia

Cambia el día a día. Comer sin miedo a lo que viene después, recuperar energía, dormir mejor. Para quien lleva meses o años con molestias diarias, es otra calidad de vida.

Dónde estoy

Policlínica Gipuzkoa, Paseo Miramón 174, 3ª planta, 20014 Donostia-San Sebastián. Si no vives en Gipuzkoa, también paso consulta online.

Pide cita en el +34 680 75 74 33.

Preguntas frecuentes

¿Necesito un diagnóstico para pedir cita?

No. Puedes venir solo con los síntomas. Si hace falta alguna prueba, la valoramos en la consulta.

¿Hacéis pruebas de intolerancia?

Sí. Las de lactosa y fructosa se pueden hacer en Policlínica Gipuzkoa, en el mismo edificio.

¿Cada cuánto son las revisiones?

Lo acordamos según tu caso. En problemas digestivos suele ser cada tres o cuatro semanas.

¿Cuánto tarda en notarse la mejoría?

Depende del problema y de los hábitos de partida. La mayoría nota cambios pronto; los casos que exigen cambiar hábitos llevan más tiempo.

¿Puedo hacer la consulta online?

Sí, si no puedes venir a Donostia.